najlepsze na

Przecież z Diazem użył wiele razy tego, co ma najlepsze - swojego ciosu. Nie oszczędzał się wcale, walił jak z armaty. I co - KO power gdzieś przepadł. Jeśli dojdzie do rewanżu będzie tego używał mądrzej, rzadziej - ale siła ciosu nie zwiększy się. A wytrenowany i ostry jak brzytwa Diaz zacznie punktować wcześniej. I tak przez 5 rund, o ile walka [...]

[...] się pytanie, czy kupić 2x Cell Pump, czy może zwykłe mono Vitalmaxa i do tego jakieś inne suple (carbo, tauryna itp.). Jest to oczywiście mój pierwszy cykl i chciałbym, żeby przyniósł jak najlepsze rezultaty. Dodam jeszcze, że nie stosuję diety dokładnie "wyliczonej", ale staram się jeść dużo białka i węgli. Proszę o rady. Pozdrawiam.

nioonia ja slyszalaam gdzies ze obie wersje sa dopuszczalne przyszlem i przyszedlem blue opoznione ale szczere z serducha najlepsze zyczenia dopiero teraz do kompa sie dostalam siedze na tej glupiej pormenadzie w ustce no i tutaj jest kawiarenka i postanowilam wjesc na sfd i wiecie ile zabulilam za pol godziny ??? 6 zl :/ :/ gdzie tutaj jest [...]

haha za***iscie bylo... Najlepsze są starsze osoby na***ane tak np. koło 45 Kurva po***ani Na scenie jakas baba wychodzi i mowi:" Chcecie Usłyszec patrycje..?" A za mną stoi gościu z megafonem i sie dre:" a niech wyp*****la" myslalem ze umre hahaha po***ani Markowska cos gada ze sceny a on z tym megafonem napiernicza...

[...] (biuro mamy w kamienicy, gdzie mieszkaja ludzie). Zaczal cos mowic, ze impreze ma w domu, ze beda jego znajomi. Przerwalem mu mowiac, ze nie ma problemu, niech sie bawia w najlepsze (po ostatniej imprezie sufit sie sypal). A on na to, ze ok ale chodzi mu o to, ze chcialby mnie zaprosic, poniewaz ma urodziny. Troszku mnie zamurowalo (koles [...]

[...] 1) 22,5kg 2) 25kg x 18 powtórzeń Cudo, niesamowita pompa Start- 8:15 Koniec- 9:45 Dieta Przed śniadaniem szejk Śniadanie- owsiane na kakao, banan + czereśnie- mistrzowskie- najlepsze połączenie! W szatki- szejk + banan Po treningu- kurczak + makaron Obiad- kurczak + ziemniaki Kolacja- kanapka z szynka i serem żółtym + sernik z twarogu i [...]

[...] nie dawaj bo tylko obciążysz flaki z zerowym efektem. Estradiol na cyklu przekroczone onie całe 30punktów to jest bdb wynik , dużo sób w tym ja na podobnym poziomie ma najlepsze libido, exe to też nie cukierki, możesz dać 6mg e4d jak już chcesz mieć poziom estradiolu w widełkach , moim zdaniem , ja bym poczekał, estradiol ma też pozytywne [...]

[...] obejrzałem za***isty film Donie Darko, polecam każdemu kto lubi sf bliskiego zasięgu ;) Ogólnie to kumpli mi pozalewało i choć miałem pojeździć na ryby to nic z tego Co najlepsze szkołę którą dopiero co ukończyłem zamknęli bo woda sięga korytarzy Trening Przysiad 70 80 90 100 110 Wyciskanie leżąc 40 50 62 62 62 Wiosłowanie jednorącz [...]

[...] http://i.imgur.com/ORTUcCH.jpg?1 a tu z koleznaka Magda - właścicielka masakrycznej PuuuuPyyyy <3 bosheee co Ona ma za tyłek |!!!!! Beyonce, JLoo i inne sie moga schować , a najlepsze jest w tym wszystkim to ze Bozia jej dała taka pupke za darmo ...@@-) dodatkowo dba o nia w postaci ćwiczeń i diety wiec sobie wyobrazcie.... [...]

[...] dropsetem 9) odwodziciele 4sx20 kazda z dropsetem +max przytrzymanie na koniec 10) cable pull throught +monste walk 4sx15+4sx 60 s 11) leżenie na podłodze -10 minut }:-( i najlepsze- powrót na nogach do domu ~`30min Dziś waga pokazała 71kg! Taki był plan i tak wyszło eby dobic 70kg do konca roku :) jutro wolne,odpoczynek, czas przemyslen i [...]

[...] i bolka oraz Dudy Reakcja tak jak pisałem mogła byc tylko jedna. Reszta użytkowników chyba nie bardzo rozumie powagę sytuacji, skoro próbuje jeszcze coś ugrac i pyszczy w najlepsze! Tłumaczycie się i bronicie spalonego tematu - uważajcie bo takie wypowiedzi spalają Was w oczach innych. Nie obrażajcie się, kiedy ktoś Wam wytka pewne braki, [...]

[...] rotacje bede mial medium carbs i 2dni high carb i zdecydowanie bede chcial zredukowac przyjmowanie kofeiny tylko w suplementach przedtreningowych 3-4x w tygodniu. Wtedy mam najlepsze efekty. Pod koniec listopada i poczatek grudnia planuje zupelna przerwe od ćwiczeń. Pozniej tzw roztrenowanie czyli lekkie treningi, moze crossfit albo obwodówke, [...]

[...] dobrze.za mocno nie mozna,za lekko tez..ja mam już skórę czerwoną hehehe. jak łąpie na prostych to wychodzi mi rzeźba jak u zawodnika heheehhe dziwne. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] złapie na prostych to zęby nie wyszło ze mam odstęp 5mm musze nieco skrzywić wskazującego,itp. Ogólnie fajny test,soga już chyba dałem wcześniej. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] wole dac przynajmnij w polowie cyklu bedzie znaczaca ruznica chyba!! a nie teraz pstrykac! co do siły obłednie rosnie bardzo duze przyrosty jej,waga stoi zauwazylem pewna stagnacje w 3 tyg branai insy najlepsze przyrosty byly w 1-2 tyg poznij organizm se przyzwyczail a dawka byla zwiekszana! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-17 14:58:12

[...] :-). Po powrocie z pracy nie miałam juz kompletnie na nic czasu, ani na liczenie i jedzenie ani na trening :'-( . A w sobotę zgrzeszyłam jedząc mały kawałek tortu... najlepsze jest to, że na weselu miałam specjalnie zamówione dla siebie winko półwytrawne, a jeszcze większe było moje zdziwienie jak zobaczyłam, że wódka jest robiona z [...]

[...] preeliminacji) oraz Chorwacja (drugi zespół z preeliminacji z najlepszym bilansem). Wymienione zespoły zostaną podzielone na dwie grupy, po cztery drużyny w każdej. Po dwie najlepsze awansują do półfinału. Znanych jest już czterech z dwunastu uczestników turnieju olimpijskiego siatkarek w Pekinie w 2008 roku. Obok gospodyń, Chin, zagrają tam [...]

Kaptury robię bardzo rzadko, prawie w ogóle ich nie trenuje :-) Ciężkie siłowe wiosła sztangą nachwytem, w mojej opini najlepsze ćwiczenie na plecy, prostowniki są w stałym napięciu. Pracują całe plecy, a przy delikatnym oszukiwaniu jeszcze czworoboczne dostają mega konkretnie :-) Jeśli chodzi właśnie o plecy to na tym ćwiczeniu głównie będzie [...]

[...] tylko na prostownik. Mega dobre ćwiczenie :-) A co do nóg. mój plan zaraz dodam jak chcesz, ale jest pare stron wczesniej chyba (choć lekko go zmodyfikowałem) wg. mnie najlepsze są przysiady tylne, na różnych zakresach powtórzeń. Ale mi nie robi co będę robił, moge robić same syzyfki, albo wyprosty a i tak nogi bedą rosły najlepiej %-)

teraz tak na marginasie jeszcze-czy zanik okresu może miec związek z trenowaniem? U mnie zaniknął i to właśnie prawdopodobnie ze względu na treningi Najlepsze jest to, że poszłam do lekarza, zapisał luteinę i nic, a jak wypiłam trochę za dużo alko to nagle się pojawił Oczywiście nie polecam do wypróbowania Myślę, że znajdzie tu się jeszcze [...]